1) Mysli pozitivně a měj radost z maličkostí
Záměrně jsem to umístila na první místo, protože myslím, že je to jedna z nejdůležitějších věcí v životě. Na každém dni je něco krásného a je jen na tobě, abys to našla. Je pochopitelné, že občas nastanou v tvém životě chvíle, kdy ti do smíchu opravdu není. To je všechno naprosto v pořádku. Pamatuj, že čas zahojí všechny rány a dříve či později ti bude zase do smíchu. Snaž se k ostatním chovat hezky a hledat na nich to dobré, místo neustálého vyčítání chyb. Uvidíš, že změny si všimne i tvé okolí. Nauč se přijmout to, co nemůžeš změnit. Čím méně starostí v hlavě budeš mít, tím se budeš lépe cítit.
2) Ujasni si své cíle
Nenech čas jenom tak běžet. Později bys toho mohla opravdu hodně litovat. Dej každému dni šanci, aby se mohl stát tím nejlepším v tvém životě. Možná si právě v pubertě a ještě pořád se tak nějak hledáš. Snaž se najít v tom, co baví tebe samotnou. Nechoď na uměleckou školu jenom kvůli tomu, že tam jde kamarádka, nebo na doktorku, protože si to přejí rodiče. Tohle je tvůj život. Všichni, kterým za to stojíš, to dříve či později skousnou a nepřestanou tě mít rádi jen kvůli tomu, že nesplňuješ jejich představy. Chytni se každé příležitosti, která by ti mohla dopomoct ke splnění tvého snu. Nevymlouvej se na nedostatek času. Pokud máš čas sedět u televize nebo u Facebooku, tak máš určitě čas i na to, co je skutečně důležité.
3) Pij a jez to, co je tělu přirozené
Naše tělo není zvyklé na průmyslově vyráběné potraviny, to je záležitost až 20-21.století. Před tím byli lidé zvyklí jíst to, co jim příroda dala. A troufám si říct, že jim bylo lépe! Nejpřirozenější k pití je pro nás voda, proto se snaž omezit sladké perlivé nápoje a pomalu se snaž přejít pouze na čistou vodu z kohoutku. Existuje mnoho lidí, kterým samotná voda "prostě nechutná". Věř, že když si do vody přidáš trochu sladké ovocné šťávy, bude to pořád lepší, než pití typu coca-cola a podobně. Tvoje tělo ti za to bude vděčné. Pokud máš možnost, zkus si obdělávat vlastní záhonek a zasaď si třeba ředkvičky. Vyjde tě to levněji a navíc budou mnohem zdravější, než kupované z obchodu.
4) Snaž se více číst knihy
Říká se, že v knihách je uchovaná veškerá moudrost. Nejen, že se zlepší tvoje slovní zásoba a vyjadřování, ale také si zlepšíš pravopis, protože díky čtení si vsugeruješ, jak se které slovo správně píše. Důležitý je také informativní přínos knih. Deset minut večer před spaním tě nezabije, navíc dobu můžeš postupně prodlužovat. Čtení zklidní tvojí mysl, takže se ti bude lépe usínat a nehrozí žádné bezesné koukání do stropu.
5) Najdi si cestu ke sportu
Ve zdravém těle je zdravý duch! Když se nad tím zamyslíš, tak sport nese vlastně pouze samá pozitiva. Budeš se lépe cítit, lépe vypadat, zbavíš se komplexů ze svého těla, vypěstuješ si nějakou tu fyzičku, zlepšíš si imunitu a smysluplně vyplníš svůj volný čas. Při sportování se můžeš i snadno seznámit a navázat nové kontakty. Ten pocit po cvičení je nenahraditelný. Stojí to za to, pracovat na sobě! Snaž se využít každé volné chvilky. Přestaň vynechávat hodiny tělocviku a choď na ně s nadšením. Děláš to jen a jen pro sebe.
