Food diary za poslední dny

16. july 2013 at 21:46 | Lea Jennifer |  Food

Zleva nahoře:
1) Kuře na bylinkách, srdíčkové těstoviny (Lidl), salát
2) Chlebík se šunkou a salátem, Lipánek, pomerančový džus
3) Šunka, rajče, sýr, celer, černý čaj, celozrnný rohlík
4) Rozpékaná houska se šunkou, sýrem, salátem a rajčátky, bylinkový čaj s medem

Ne, že bych držela nějakou letní dietu nebo tak něco, to rozhodně ne. Ale díky volnému času teď o prázdninách, když zrovna nejsem na brigádě (operátorka v call centru, chci pryyč, ale o tom zase jindy :D), mám více času na přípravu jídla a také více času na přemýšlení, co vlastně do sebe cpu. A čím více přemýšlíte, tím více víte.. takže jsem se zdravé stravě začala poslední dobou nějak více věnovat a pravdou je, že se cítím o moc lépe :) Za trochu pochybné fotky se omlouvám, foťák je totiž stále mimo provoz a tak je to mobilem :/ Samozřejmě k tomu také trochu cvičím, protože ačkoliv jsem hubená a jen těžko mi jde přibrat, tak nechci mít rozpláclou a nezpevněnou postavu :D O mém cvičícím plánu snad v dalším článku, teď ještě jídelníček z dneška pro inspiraci O:)

Snídaně: toasty se sýrem a česnekem, salát
Svačinka: třešňový jogurt, jahodový milkshake
Oběd: špecle se s kysaným zelím
Svačinka: dva plátky celozrnného chleba, mascaropne tvarohový sýr (novinka v Lidlu), paprika, jahody
Večeře: opečený toast s jogurtem, kokosem a jahodami

Cvičení: 8 minutes Abs, Blogilates: Tights and Legs, 10 minut rotoped

Teď když na to zpětně koukám, vůbec to není tak ideální, jako jsem si myslela :D Na mojí obranu, jahody jsou z vlastní zahrádky a toasty tmavé! O:)


Zleva:
1) toasty s jogurtem, jahodami a kokosem
2) celozrnný chléb s mascarpone sýrem, paprikou a jahodami
3) bílý rohlík (hřích! :D), cottage sýr, okurka
 

2 people judged this article.

Comments

1 Allys♥Cook Allys♥Cook | Web | 17. july 2013 at 15:01 | React

páni,miluju jídlo :-D

2 Theresa Theresa | Web | 17. july 2013 at 23:03 | React

Mňam! :D Mám na to chut!

3 Dájina Dájina | Email | Web | 18. july 2013 at 1:08 | React

MAS KRASNEJ JIDELNAK DELAS MI CHUTE :_D :)

4 Pagess Pagess | Web | 18. july 2013 at 11:00 | React

Ne, tenhle design je z photoshopu ;)

5 Vendy Vendy | Web | 19. july 2013 at 22:14 | React

Špecle bych si dala, jsou moc dobrý. A celý tvůj jídelníček vypadá sympaticky!

6 bf. bf. | Web | 21. july 2013 at 13:14 | React

mnam vsetko to vyzera super.... A hned som hladna :D

7 Můj Japonský dům Můj Japonský dům | Web | 22. july 2013 at 14:42 | React

Já jsem ještě nejedla. Děláš mi chutě. Ale ten toast vypadá lákavě, nikdy jsem ho nejedla takhle připravené, ale asi vyzkouším.

8 Bella Bella | Web | 6. august 2013 at 13:46 | React

Hmm, to jsou ale dobroty! Chci všechno!

www.worldbybella.blogspot.com

9 Anette Dittr Anette Dittr | Web | 9. august 2013 at 17:09 | React

vypadá to užasně :)

10 Saša Saša | 13. august 2013 at 20:16 | React

Nejsem nějak moc hubená, ale nejsem moc tlustá, jsem tak akorát, ale to jen díky tomu, že se v jídle strašně hlídám. Kdybych snědla tohle všechn, tak bych za chvíli asi neprošla dveřmi. Závidím ti tvůj metabolismus.

11 darkemperor darkemperor | Web | 21. august 2013 at 23:47 | React

Česnek na snídani? Dobré, ale prosím nemluvit.

12 Tess Tess | Web | 27. august 2013 at 0:47 | React

[11]: a proč ne? stačí pak vyčistit řádně chrup a použít žvýkačky

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement